수분 섭취 계산기 - 체중과 활동량 기반 일일 수분 필요량
물 섭취량 계산
체중, 활동 수준 및 기후에 따라 하루 물 섭취량을 계산하세요.
자주 묻는 질문
일반적인 지침에 따르면 성인은 하루 2~3.5리터의 물을 권장하지만, 이상적인 양은 체중, 활동 수준, 기후 및 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적인 규칙은 체중 1kg당 35ml입니다. 이 계산기는 입력한 정보를 기반으로 개인 맞춤 추정치를 제공합니다.
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