페이스와 시간, 거리는 서로 묶여 있습니다. 둘을 고정하면 나머지 하나는 이미 정해집니다. 도구 하나가 서로 다른 세 물음에 답하는 이유입니다. 어떤 페이스라야 네 시간을 깰까, 이 코스는 평소 페이스로 얼마나 걸릴까, 그 한 시간 동안 실제로 얼마나 갔을까. 산수는 결코 바뀌지 않습니다. 바뀌는 것은 어느 칸을 비워 두느냐뿐입니다.

세 단계 사용법

1. 1 거리를 정하거나, 대회 버튼 중 하나를 눌러 채워 넣으세요.
2. 2 목표로 하는 완주 시간이나 유지할 수 있는 페이스 중 하나만 넣으세요. 둘 다는 안 됩니다.
3. 3 구간 기록표를 보세요. 각 표지에서 시계에 떠 있어야 할 시간입니다.

달리는 사람이 속도가 아니라 페이스로 생각하는 이유

속도는 "얼마나 빠른가"에 답하고, 페이스는 "다음 표지까지 얼마나 남았나"에 답합니다. 달리는 중에 손을 쓸 수 있는 쪽은 후자입니다. 30킬로미터 지점에서 12.4km/h를 띄운 시계는 알려 주는 것이 거의 없지만, 킬로미터당 4:50을 띄운 시계는 다음 구간이 계획대로인지를 정확히 알려 줍니다. 페이스는 거리당 시간이지 시간당 거리가 아닙니다. 그래서 숫자가 작을수록 빠른 주자이고, 초심자를 매번 헷갈리게 하는 유일한 지점이기도 합니다.

구간 기록표가 진짜 하는 일

한 가지 일정한 페이스로 경기를 끝내는 사람은 거의 없고, 구간 기록표도 그런 척하지 않습니다. 그 역할은 흘깃 보는 기준이 되는 것입니다. 반환점에서 2초 빠른 것은 괜찮고, 90초 빠른 것은 아직 경기가 남아 있을 때 손을 쓸 수 있는 경고입니다. 마지막 4분의 1에서 무너지는 주자는 대개 첫 4분의 1에서 그 시간을 모아 둔 사람이고, 다리가 알려 주기 전에 그것이 표에 먼저 나타납니다.